寒い日が続いた先週末。東北の方では大雪だったとこもあったみたいですが、河川敷も寒い中での練習となりました。
この時期は初夏の様に暑くなる日もあれば、逆に昨日の様に冬の様な寒い時もあったりと、もともと寒暖の差がある時期ですが、最近はそれが極端になってきた気がします。体調崩すきっかけになったりするので、ホント、困ったもんです( ´ω｀)=3
という訳で、そんな寒い日曜日の練習の様子をお届けします。
まずは…
この日が最後の練習になった子たちを紹介します。
りょうや。
あきと。
ゆうせい。
理由はそれぞれですが、この日の練習が最後となりました。寂しくなりますが、仕方ありません。でも、また顔を見せにきたり、状況報告にきてくださいね！みんな、お疲れ様でした！( ^ω^)
走の基本
さてさて、練習の様子です(；^ω^)
まずは走の基本から。
低学年組
坂道ダッシュ。
この日から新たに導入された、しっぽ鬼*1。2年生組と3年生組に別れてのチーム対抗の形でやってました。
なかなか楽しそうでしたが、やはり、3年生の方がうわてだった様な！？(；^ω^)
2年生組はもうちょっとチームで連携出来てれば、もっとしっぽ取れてたと思うよ！(；^ω^)
短距離組
グラウンドが水浸しで使えない事もあって、走の基本をさらにみっちりとやってました。
坂道ダッシュを下りで。
下りを走る事により、自分の持ってるスピード以上のものが出て、体がそれを知る事によって持ってるスピードを上回る事が出来るとか、そんな風に書かれてるのを見た事があった様な！？(；^ω^)
あまり勢いつけすぎるのは危険ですが、自分の持ってる以上のスピード、いわば未知の領域を体験する事になるので、スピードアップが望めるのかもしれませんね！
800m組
グラウンドが使えなかったので、菅原城北大橋の方までロングジョグに行ってました。なもんで、写真がこれしか撮れてません…(；^ω^)
しょうたろうの必死な表情がグー！
中学生長距離組
せんの考えた練習メニューをこなしてました。
せんが中学生組の練習を考えてるんですが、他にもメンバーへアドバイスしたりと、選手にコーチングに一人で全部こなしてました。Σ(ﾟДﾟ)
ホントすごい！
補強組
早くこの組に人がいなくなればいいんですけど…。
りょうやとそうたの苦悶の表情がグー！(；^ω^)
という訳で
さむ〜い21日(日)の練習の様子をお届けしました。さてさて、早くも今週の土曜日は2013年度最初の記録会です。寒い間に練習してきた成果をしっかり発揮して、まずはベストの更新を目指しましょう！
っていうか、このところ寒い日が続いてますが、今週末はなんとか暖かくなってほしいですね！
しかし、もう第1回記録会かぁ…。つい、この前、去年の第1回記録会だった様な…(；^ω^)
光陰矢の如しじゃないですが、年とると、ホント、月日の経つのが早く感じる様になりました…(；^ω^)
Yコーチお疲れ様でした
冒頭の3人以外に、Yコーチもこの日が最後の練習という事で、練習終わりはみんなとの記念写真大会になりました。
みんなの笑顔がYコーチの人柄を物語ってますね〜( ^ω^)
Yコーチは指導も上手ですごく人気のコーチでした。一応はこの日で最後となりましたが、また、時間があれば練習見にきてください。
Yコーチ、4年間、ホントありがとうございました。
ゆうせいの写真も
りょうががグー！( ^ω^)
*1:であってましたっけ！？(；^ω^)
