年内最後のコスモA.Cの練習会となりました。今日は縄跳び検定を行ないました。優勝は、はるか おめでとうヽ(*´∀｀)ノ 本日、合宿の案内を配布しました。事務局の皆さん準備ありがとうございます。申込受付は2016年1月23日（土）までです。 では、練習の様子…

☆年末の練習も残すところ12月26日（土）最後となります☆冬季練習で徐々に体力向上に取り組んでいます。 ケガのないように日頃から自宅でできる事を考えましょう！ 例えば、お風呂上がりのストレッチなど・・・。 では、練習の様子を(´∀｀*) りさこ、最後のコ…

コスモ長距離コーチの市川です。 以下、びわ湖駅伝に参加した選手からレポートが届きましたので、報告します。 【びわ湖駅伝フェスティバル２０１５大会結果報告】 ★1区（３Km） 石本ゆう 13分28秒（1K換算4:29） 琵琶湖駅伝に2回目の参加でした。まさか 今…

守口駅伝の様子ですヽ(*´∀｀)ノ 男子の部では、はるき&せりが通う守口小学校が優勝、女子の部は守口小学校が4位と頑張りました。北河内大会出場の切符を手に入れました！おめでとう！ はるき＆せり優勝おめでとう(´∀｀) ゆうは4位検討しましたね(^ω^) ☆寄付…

掲載できていない大会の様子を追加しましたヽ(*´∀｀)ノ 是非、ご覧下さい！おまけ集 ☆第6回記録会(2015.11.07)☆ ☆近畿交流会(2015.11.15)☆

今日は天気もよく最高のコンディションでした。グランド整備にご協力頂いたお父様方、ありがとうございます。子どもがケガなく練習できるのも皆さんのお陰です(^ω^) 練習では、和田コーチが中心となり練習を組み立ててくださいました。子ども達も集中しノビ…

今日はグランドコンディションが悪く芝生で練習を行ないました。 縄跳び練習 1分間は、かなり体力がいりますよ☆⌒(＞。≪) 1回も引っかからずに1分間縄跳びをとべる子どもが増えてきました。 ☆1500ｍタイム走☆自己ベストを目指せ(^ω^) ☆(100m×100m)×3〜5本☆す…

今日は守口駅伝大会があったので選手たちの一部が参加のため練習人数は少なかったものの楽しく練習ができました。練習しながらも守口駅伝大会が気になりました☆⌒(＞。≪) さて、恒例の縄跳び練習、コーチ陣もなんだかやる気(^ω^) ☆タスキ渡しの練習☆ ☆守口駅…

今日は気温が低く風の強い中での練習と成りました。体験の子が二人（小学6年生ゆき〔女子〕＆小学3年生ともき〔男子〕）来てくれましたヽ(*´∀｀)ノ ウォーミングアップ後の縄跳びでは体験の小学6年生 ゆきちゃんが最後まで頑張りました！明日は守口市の小学…

今週は両日とも天候も良く練習日よりでした(´∀｀*) 先週から冬季練習に入り、走り込みで体力の向上に取り組んでいます。冬季練習は縄跳び＆1500ｍ走を毎回行います！ ☆★☆11月28日（土）練習の様子☆★☆ ☆★☆11月29日（日）練習の様子☆★☆ 第6回記録会の表彰ヽ(*´…

日付時間 12/5(土)8:30 〜 11:00 12/6(日)8:30 〜 11:00 ※12月6日(日)は河川敷で守口市子ども会駅伝競争大会が行われます。 グランドは使用出来ませんが、通常通り練習があります。 集合場所はグランド奥の芝生周辺、バーベキュー広場です。 コスモの子ども…

☆★☆びわ湖駅伝出場☆★☆ 当日は、雨も降らず風も無くコンディション的にはよかったと思います(^^)/ みんな本当によく頑張りました！ 朝の集合写真の様子＆陣組の様子です！ コスモの勇姿をご覧あれ(^ω^) 選手達の感想などは改めて報告します(^^♪ 1走 ゆうちゃ…

今日は鴻池陸上競技場で近畿交流会が開催されています。コスモのみんなが頑張って走ってくれていることに期待！ 淀川河川敷グランドでは通常通りコスモA.Cの練習会を行ないました。中学生も来てくれました！ホント充実した練習ができましたヽ(*´∀｀)ノ それ…

久し振りに快晴でしたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ 今日は冬季練習はじめとして皆で縄跳びと1500ｍ走を行ないました。 ☆第６回記録会表彰式☆みんなで記念撮影(´∀｀) ５年生（女子）はるか 5位おめでとう！ ５年生（男子）たくま 5位おめでとう！ ５年生（男子）たいが 3位…

遅くなりましたがクロスカントリーの写真をご覧下さいヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ 皆でエンジン組んで気持ちもアップヽ(*´∀｀)ノ

日付時間 11/21(土)8:30 〜 11:00 11/22(日)近畿交流会（鴻池） 11月22日（日）は、『近畿五府県小学生陸上交流会』に多数参加となります。 参加者は下記、集合場所・時間となりますのでよろしくお願いします。 当日、急遽参加できない場合は佐藤監督へ連絡…

昨晩から降り続いていた雨も止み天候も回復(´∀｀*)なんとか河川敷で練習できました。残念ながらグランドは水たまりができ使用できませんでした。カメラ撮影していただいた、たいがママ＆かのこママありがとうo(^▽^)o ☆長距離の様子☆ ☆短距離の様子☆ 〜エンド…

今日は１日小雨が降っていました(≧∇≦)/。スタート時点で体をブルブル震わせている小学生が多くいました。記録を出すのには少し酷なコンディションでしたが、それでも子どもたちは”一生懸命”走っていました。そんな姿をみていると自分の体が熱くなりましたね…

[[[[◎第６回記録会に出場、同行される方へ◎]]]]大会に出場しない人はお休みです。 大会日時：11月8日（日）9時00分〜16時00分※集合場所で点呼を行います。 点呼後にウォーミングアップです。 大会終了時（16時10分予定）は全体で解散式を行います。早退する…

今日は、明日開催『第19回大阪・淀川市民マラソン」の準備日の為グランドが使えませんでした。芝生で練習しました(´∀｀*) ☆集合の様子☆ ☆第64回大阪マスターズ記録会表彰☆ 〜小学生 男子100m〜しょうせい 〜小学生 女子100m〜かのこ ☆走の基本〜短長練習の様…

10月30日（金）〜11月1日（日）岐阜メモリアルセンター長良川競技場にて『全日本マスターズ』が開催されています。〜輝け、もう一度 清流の国 岐阜で〜 コスモA.Cマスターズから初めて羽原コーチと青山コーチが出場しました。 ☆10月30日（金）移動＆調整練習…

天候にも恵まれ(^ω^)長距離チームはクロスカントリーの日をむかえることができました。初めての子は緊張気味でしたが、楽しく走ることができました！みんな頑張りました！

今日は中学生が練習に来てくれましたヽ(*´∀｀)ノ 昨日の大阪マスターズの表彰式を行ないました。 ★マスターズの表彰式★ 第64回大阪マスターズ記録会4×100mR 記録52秒08（ 西本・前川・稲田・青山） 第29回大阪マスターズ陸上選手権大会4×100mR記録56秒70（青…

今日は、ヤンマーフィールド長居で大阪マスターズ記録会が行われました。 短距離コーチが出場した4×100mRはベスト記録52秒02でした！ それでは早速大会の様子をヽ(*´∀｀)ノ ☆集合写真☆ あおやまコーチ100m 優勝（記録：11秒68） ☆4×100mRの様子☆ ☆今回もケガ…

【競技日程】 ９：３０〜 競技役員集合・打ち合わせ ９：３０〜１０：００ チーム受付（オーダー表の提出） １０：２０〜 招集(開会式整列） １０：５０〜 開会式 １１：１０〜１１：５５ クロスカントリーリレー記録会 競技開始 １１：５０〜１２：００ タ…

日付時間 10/17(土)8:30 〜 11:00 10/18(日)8:30 〜 11:00 今週は、『第64回大阪マスターズ記録会兼2015府民スポレク』に短距離コーチが参加の為、多数不在となります。 ★練習参加のコーチ陣へ、申し訳ありませんが練習会 宜しくお願いしますｖ（=＾0＾=）ｖ…

☆☆☆ヤンマースタジアム長居（長居陸上競技場）チャンピョンレッスン☆☆☆ ミズノトラッククラブの選手による『ジュニア陸上教室』が行われました。 コスモA.Cから恒岡コーチ＆りさが参加しましたので報告致します。 今日はミズノ飯塚翔太選手、和田麻希選手か…

夜中に降った雨でトラックは使えませんでしたが芝生で楽しく練習ができましたヽ(*´∀｀)ノ昨日の練習の疲れ？BBQの疲れ？どちらかわかりませんが子ども達はどことなく疲れていました。しかし、もっと疲れていたのはコーチ陣でした・・・(笑)。 ☆集合の様子☆ ☆…

今日は、まちに待ったBBQを行ないました( ＾∀＾) 練習もお肉効果でみんな一生懸命頑張りました！ ☆☆BBQ集合写真☆☆子ども＆大人も笑顔で記念撮影ができました！ ☆では集合の様子から☆彡 体験参加の５年生せいや！ ☆坂ダッシュ☆彡たいが＆せいや、good run(´∀…

日付時間 10/10(土)8:30 〜 11:00 10/11(日)8:30 〜 11:00 （お知らせ）10月10日（土）は練習終了後〜BBQ（バーベキュー）です(∩´∀｀＠) ※雨天時は11日（日） ＜BBQ会費＞ 監督、コーチ・・・無料 大人、高校生・・・500円 非会員中学生・・・300円 非会員小…