☆☆☆ヤンマースタジアム長居（長居陸上競技場）チャンピョンレッスン☆☆☆
ミズノトラッククラブの選手による『ジュニア陸上教室』が行われました。
コスモA.Cから恒岡コーチ＆りさが参加しましたので報告致します。
今日はミズノ飯塚翔太選手、和田麻希選手から丁寧にトーレニング方法を教えていただきました(ｏ￣∇￣ｏ)♪
※飯塚選手のプロフィール：100m10秒22、200m20秒21（日本歴代5位）
中学１年生の時に100m11秒06、2012年 日本選手権100m4位
※和田選手のプロフィール：100m11秒60、200m23秒67、日本選手権100m4位
■ウォーミングアップは神経系のトレーニングでした。下肢の切り返し（足さばき）や体のつかい方を教わりました。
☆ミニハードルを使ったトレーニングは子ども達がミニハードルを潜るなど意外で楽し内容でした。
☆綱渡り☆自然に体の使い方を身に付けれる練習(´∀｀*)
＜小学生のトレーニング理論として＞
★子どもは誰でも速く走れる潜在的な能力があり、その能力をいかに引き出してあげる事ができるかが我々コーチの指導の力である・・。
★小学生のトレーニングは楽しさの中にこそ集中できるトレーニング要素が必要であるためミニハードルやラダーなどを活用することも一つである・・・。
恒岡コーチ、お疲れ様でした(´∀｀*)
