12/22(日)が練習納め、1/11(土)が練習始めとなります。 今年度の年末年始は実質3週間近く練習がありませんので、 各自で休み期間中に適度に自主的に身体を動かすようにしてください。 そうしないと休み明けの練習で身体が重く、 予想以上に走れなかったり怪…

年の瀬を感じる時期となりましたね。 子供達は楽しみなクリスマス（プレゼント）, お正月（お年玉）ももうすぐでウキウキですね♪

12月8日日曜日全国小学生クロスカントリーリレー研修大会が万博記念公園で行われました！ コスモのみんなも自己ベストを目指してがんばりました♪ まずはアップでーす チキンラーメンおいしいかな？腹ごしらえは大事♪ みんなお疲れさまでした！

久しぶりのブログ更新になってしまいました(;^ω^) 冬の練習は体を温める＆走力UPにつながるなわとびから始まります♪ 1分×３本が定番です！ その後はサーキットトレーニング。スキップやもも上げを２５０ｍトラックのコーナーで行います。 ５００ｍのＴＴみん…