2019-12-17 12月7日(土)の練習風景 久しぶりのブログ更新になってしまいました(;^ω^) 冬の練習は体を温める&走力UPにつながるなわとびから始まります♪ 1分×3本が定番です! その後はサーキットトレーニング。スキップやもも上げを250mトラックのコーナーで行います。 500mのTTみんな必死にがんばりました! 変形ダッシュ! ラストはリレーで締めました♪