小学生の陸上クラブチーム コスモA.Cのブログ

大阪の守口市を中心に、門真市、寝屋川市、大阪市周辺の、小学生主体で活動している陸上クラブチームです。毎週末2回の練習は、基礎から始まり、各種目別に担当コーチによる指導を行っています。各学年共、種目はトラック競技や、跳躍等のフィールド競技、また季節によりロードレースのトレーニングも行っています。 競技会参加は年数回の大阪府内外の記録会や、駅伝・マラソン大会、その他の試合に積極的にチャレンジしています。

賞状!! 

第4回記録会
5年女子800m6位と8位
5Aリレー女子優良賞!!!

5Aリレー男子 女子共に優良賞
青山コーチ M40 2位 
おめでとうございます(^▽^)/


中学生組3人も練習に参加してくれました。

※(お知らせ)8月のお休みについて
ご確認のほど、宜しくお願いします_(._.)_


★7/18(月)追記★
7/17(日) 練習開始時点は大雨でしたが、
走の基本が終わる頃には止んだため、河川敷練習に出る事ができました。
短距離・長距離混合組の写真が少し撮れたので掲載♪


まずは20分間走。
各自10分走ったら折り返すのですが、
先頭はそこから7分で戻ってきました。
なんと30%のスピードUP!凄い!


その後も全員が20分以内にゴールしました(^^)
下はスタート直後の写真。まだまだ余裕です。


続いては坂道ダッシュ+JOGを2周×3セット。










6年男子リレー組も頑張る!


アスファルトの練習は足を痛めやすいので、
十分にストレッチをしてくださいね。


おまけ