７月２３・２４日の練習

長距離　アップ
アップと言えど結構キツイ♪





お父さんも頑張ってます☆

笑顔でスパイク準備（＾◇＾）
でも、準備は素早くね(^_-)-☆




スパイク履いたらダッシュ！ダッシュ！















補強組
しっかり治して思いっきりはしろー(^O^)／
無理は禁物(＠_＠;)

オマケ
今日も元気です♪