更新が遅くなりました(>_<)
まずは10月14日の練習の様子です。
なわとび！ジャンプジャンプ！！
めっちゃとんでますやん(@_@)
はばとび！ジャンプジャンプ！！
このまま離陸していきそうですね〜
長距離！追い込み追い込み！！
コーンにしゃがんでタッチ→ダッシュ勝負！
コーチもがんばるどぉ
50m走！
リレー練習♪
バトンを渡す方は
・大きな声で「ハーイ」
・上から置くのではなく前へ押し出す
・走るスピードは落とさない(次の走者を追い越すいきおいで走る)
・渡した後は自分のレーンにとどまる
バトンをもらう方は
・腕をしっかり肩の高さで横へ伸ばす(慣れてきたら後ろ)
・手のひらを親指が下になるよう大きく広げる
・走り出したら後ろを見ない
他にもダッシュマークの見方や、足への体重のかけかた、
レーンの立ち位置などいっぱい身につけないといけない事があります(@_@)
限られた時間しかないですが、一つ一つ覚えていきましょうねー(^^)/
反復練習っす！
コーンを頭にのせてバランスを取りながら走ります。
負けたチームはいつものバツゲーム(笑)
続いて15日の練習の様子です。
練習場所変更後の初めての雨天練習でした。
次回からは雨天練習場所が再変更になったので、
この場所は最初で最後となりました。
練習が始まる頃には雨もほぼ止みました(^^)v
スタートの合図をよく聞こう！
1人逃げちゃいました(^^;)
10月14日の練習を最後に雨、雨、雨、雨、雨、、、
トラック練習からずいぶん遠ざかってしまいましたが、
11月11日の練習から通常通りとなります。
よろしくお願いします！
