前日の雨の影響でグラウンドが使えませんでした(>_ 今日は芝生とロードでの練習です。 長距離パートはグラウンド周回を使ってのペース走、 ビルドアップ走、タイムトライアル走とたくさん走りました! 短距離パートは70mダッシュ(^^) 今日の目標は"フォーム…
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