改めて、あけましておめでとうございます。2011年も引き続き、コスモACを宜しくお願いします。
早速、新年一発目のコスモの練習の様子をお届けします。それではどうぞ〜♪
土曜日
この日は練習に参加出来なかったんですが、某コーチに携帯で写真を撮って頂けました。
恒例のペース走でしょうか。今回は距離は4000mと少し短めにしたみたいですが、その分1周のラップタイムを67秒にしたとか。相当キツそうですが、最後まで走れたかな。
練習終わりの監督の話の様子でしょうか。しっかり話を聞いて、練習に活かしてくださいね。
日曜日
走の基本。
5,6年生、3000m走。
4年生以下は2000m走。
そしてこの日もペース走。
最後は馬跳びとか、手繋いで輪になって右や左に回りながら跳んだりするの*1とか、色々やりました。
補強組。男子の半分くらいが補強組な気が…もう少しで服部の駅伝だけど、それまでにはよくなってればいいんだけど…(；^ω^)
さなえが4種競技に挑戦するらしく、砲丸投げの練習の様子を連写。
投げ方のアドバイスは出来ないけど、YouTubeで検索してみたので、参考にしてみてはいかが？
砲丸投げ - YouTube
という訳で
新年最初の練習となった今回。お正月をのんびり過ごした子は、久しぶりの練習という事で少し疲れたかな!?
服部の駅伝も近い事だし、今年もこれまで通りガンガン走り込んでいくと思いますが、みんなしっかりついていこうね！
桜井新春マラソン
ゆうせい、こうへい、りょうや&Yコーチの4人がコスモから挑戦し、りょうやとYコーチが、昨年2位のリベンジを果たし、2kmファミリーの部で見事優勝しました！すごい！！おめでとうございます！！ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
記録は大会記録に1秒届かなかったと少し残念がられてましたが、記録更新は来年の課題という事で。
本当に優勝おめでとうございました！
ゆうせいとこうへいもよく頑張りました。こうへいもようやく足がよくなり、元気に走ってたとの事でよかったです( ^ω^)
| 種目 | 出場者数 | タイム | 順位 |
|---|---|---|---|
| 小学生男子(4〜6年生) | 148人 | 9分27秒 | 63位 |
| 小学生男子(4〜6年生) | 148人 | 9分37秒 | 68位 |
| ファミリー(5歳〜3年生+保護者) | 183組 | 7分57秒 | 1位 |
おめでとうございます！！
*1:コレってなんていうんでしょうか…(；^ω^)
