お知らせしてました様に、土曜日の練習は台風でお休み*1になりましたので、日曜日の様子だけお届けします。
ってな訳で、遅くなりましたがどうぞ〜♪
走の基本
この日はグラウンド使用禁止って事で、グラウンドの周りで行いました。
土手リレー
一人5本以上は走ってたんじゃないでしょうか？きっついメニューですが、みんなよく頑張ってましたね。
よく見ると、まゆの後ろに誰かがいるみたいです…(；^ω^)
芝生走
土手で頑張った後は、芝生でもうひと頑張り。
という訳で
9/3(日)の練習の様子をお届けしました。
練習終わりぐらいからボチボチ降りだした雨が、帰る頃には結構きつく降ってたので、練習中はなんとかもってくれて助かりました。
第5回記録会まであと2週間となり、今週の練習の際にはリレーの練習もやると思うので、リレーメンバーに選ばれてる子はなるべく練習に参加する様にお願いしますね！
そうそう、監督が最後に「ピーキング」について話をされてましたね。小学校でも高学年や中学生ともなれば、さすがにピーキングが何かっていう事はわかってると思いますが、わからない子のために書いておくと、
- 試合の時に、心身ともに最高のコンディションにして、ベストのパフォーマンスを出せる様にする事
って感じでしょうか。
ピーキングの方法は個人個人で色々あると思いますが、参考になりそうな記事を紹介しますので、ピーキングって何？どうしたらいいの？って子は見てみてください。
なみはやＤＡＣ:筋肉知識 その７
※エントリーのタイトルはそれっぽくないですが、内容はピーキングについて書かれてます。
あっという間に
世界陸上が終わってしまいましたが、いい時代になったというか、早くも動画サイトで色々見れる様になってますので、いくつか紹介してみます。
- 男子100m予選 ウサイン・ボルト選手
決勝は残念な結果になりましたが、さすがの走り。
- 男子800m決勝 ルディシャ選手
先日の記事のコメント欄でも書きましたが、100mを13秒のペースで走ってます。すごいっ！！
- 男子4×100mリレー決勝
今回の世界陸上で、唯一の世界記録。ボルト、北京オリンピックの時は3走でしたが、今回はアンカーでしたね。
- 男子ハンマー投げ 室伏選手
日本勢唯一のメダルとなりましたが、色は金！！
他にも色々あるので、暇なときにもでどうぞ♪( ^ω^)
世界陸上 2011 - YouTube
*1:出来そうなお天気でしたけどね(；^ω^)
