2011-11-09 今週の練習時間 練習の予定 11/12(土) 8:30〜11:00 11/13(日) 8:30〜11:00 13日は大阪リバーサイドマラソンですが、練習はいつも通りやってますからね〜！ レース前の食事について マラソン前〜当日、レース中の食事について参考になりそうなページを見つけたので、よければどうぞ。 ランニング初心者集まれ － RUNNET － 日本最大級！走る仲間のランニングポータル 自分的には、3日前からアルコールを控えるのと、当日の食事を↑の記事を参考にしたメニューにしてみようかなと思ってます。 みんなのピース
