たまにお日さまが顔をのぞかせる事もありましたが、曇ってばかりで寒い中での練習でした。さてさて、昨日の土曜日は練習に参加出来なかったので、今日、日曜日の様子のみをお届けします。それではどうぞ〜♪
クロスランジウォーク
Ｉコーチからの提案で取り入れられたクロスランジウォーク。股関節のトレーニングみたいです。
股関節のトレーニング〜股関節ドリル〜
のサイトで、他にも色々説明されてるので参考にして下さい！
いつもの3000m走と2000m走
今日も自己ベストを更新した子が結構いました！( ^ω^)
S&Bマラソンまであともう少し、しっかり頑張っていこう！！
久しぶりにさゆりが来てくれました。日曜日は空いてるって言ってたので、これからもウェルカムですよ！( ^ω^)
その後は
長距離組、短距離組に別れての練習。
こちらは補強組。
という訳で
1/29(日)の練習の様子をお届けしました。
今日も寒かったですが、風がほとんど無かったおかげでしょうか、自己ベストを更新出来た子が結構いました。みんなの頑張りがヒシヒシ伝わってきて、S&Bマラソンが楽しみになってきました( ^ω^)
そうそう、非常に風邪が流行ってます。インフルエンザも流行ってます。毎週、みんなの元気な顔が見たいので、手洗い・うがい・マスク等でしっかり風邪対策をとってくださいね！
おめでとう！
改めて服部駅伝優勝おめでとう！
