すいません、更新が1日遅れちゃいました>< 今週は少しさみしい人数*1でしたが、暑い中しっかり練習しましたよ! という訳で早速ペタペタ貼ってきます。 7月31日(土) 1000m走 ラダートレーニング 筋トレ組 立ち幅跳び 自転車坂ダッシュ 60mダッシュ 変形ダ…
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