今週の練習時間

今朝は寒かったですね！まだ早いかな？とは思ったものの、コートを着てっちゃいました。
明日は暖かくなるみたいですが、気温の差が大きいので、体調管理には充分気をつけてくださいね！
そんな訳で、今週の練習時間です♪

日曜日の練習時間を修正しました。
リレーメンバーのみ、13:00まで(といっても、実際は12:00くらいまでですが)練習します。

10/29(土)

8:30〜11:00

10/30(日)

8:30〜11:0013:00

今週は天気も良さそうだし、グラウンドで走れるでしょう。
リレーメンバーに選ばれてる子はリレーの練習やるので、極力練習に参加してくださいね！

迫ってきてます！

気付けばカウントダウンが18日になってますね…。

大阪リバーサイドマラソン

あと18日

大阪・淀川市民マラソン

あと11日

大阪マラソン

あと4日

あ、あと4日！？

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って、よく考えたら、大阪マラソン今週じゃないですかっ！ダビデコーチッ！頑張ってくださいっ！！

そんなこんなで皆さん本番までもうすぐですが、！そんな自分も今日また走って来ました。走った距離は走ログ調べでまたもや約12km。走ったコースは少し違ったものの、偶然にも、この前とほとんど同じくらいの距離。で、かかった時間は65分30秒。
って事は、一応、キロ6分以上のペースで走れてますね。
少しづつトレーニングの成果が表れてきて…と言いたいところですが、今日はこの前に比べて風があまり無かったので、それがタイム短縮の要因でしょう。まぁ、ペースはほぼイーブンで行けてたと思うので、その点は良かったです。

BBQ写真 その2

お腹も膨れたところで始まったドッジボール。間違いなくこちらのコーチ2名がコスモキッズ以上に楽しんでました(；^ω^)


何事もめいっぱい楽しむ事はいい事ですねっ！！(　^ω^)
コスモのみんなも、練習する時はしっかり頑張って、遊ぶ時はめいっぱい遊んでと、めりはりつけるといいと思います！