暖かい日が多くなってきて走りやすい季節になりました♪
そんな中、ＯＢ，ＯＧが来てくれました＼(^o^)／
短距離
歴代チャンピョンとの練習は貴重な体験！！
長距離
現役高校選手８００ｍを１分５８秒＼(◎o◎)／！
みんなも目指してガンバロー！！
低学年
みんな新聞紙を落とさない様に風の様に早く走ってます☆
長距離後半（体幹）
最終メニューで小大会ｗｗｗ
オマケ
みんな仲良し（＾ｖ＾）
長距離練習中の一コマ
３月は交流会に寛平マラソン、合宿と盛り沢山。
体調崩さないように早寝早起きで楽しもー♪
★動画コーナー★
こちら長距離パート。
短距離の練習もたまに取り入れます。
スタート時、前傾姿勢の角度は45度から徐々に起こしていくのが理想と言われています。
上体を早く起こしすぎると加速がにぶります。
これ、すごくむずかしいです。何度もくりかえす事で身についていきますよー♪
さぁ下の動画で自分の姿勢をチェックしてみよう！！
こちらは短距離パート。
ダーーーッシュ！！！
ゴールラインを超えるまで気を抜かないようにね！
