小学生の陸上クラブチーム コスモA.Cのブログ

大阪の守口市を中心に、門真市、寝屋川市、大阪市周辺の、小学生主体で活動している陸上クラブチームです。毎週末2回の練習は、基礎から始まり、各種目別に担当コーチによる指導を行っています。各学年共、種目はトラック競技や、跳躍等のフィールド競技、また季節によりロードレースのトレーニングも行っています。 競技会参加は年数回の大阪府内外の記録会や、駅伝・マラソン大会、その他の試合に積極的にチャレンジしています。

5月5日・6日の練習風景

賞状
新学年になって初の賞状♪
これからも自己ベストを更新していきいっぱい貰おう。
☆おめでとう☆

5日こどもの日
やったー♪ではなく短距離パート














短距離4年
縄跳びでばねとリズム感を〜頑張れ!




低学年パート
走りだけではなく色々な動き・判断ができる様な練習。




仕上げのコーチの追い込み鬼ごっこかな・・・・・頑張れ!

長距離パート
ラダーを使ったトレーニン
女子は上手にやっています♪男子は・・・・がんばれ〜〜♪






サービスショット。

6日練習風景
短距離パート 跳びます






































長距離パート
サーキットトレーニン





補強練習



インターバル



低学年パート


神経系トレーニン
大人になると出来なくなるので今しっかりと身に付けよう。






全体のリレー練習
あと一歩・声賭けのタイミング・手の位置・ダッシュ
みんな普段の練習より延長してクタクタ・・・・でも頑張れ〜♪♪







































リレーに出ない子達は坂にて練習(下り坂)












































みんなGW最終日のんびりするところをよく頑張りました。
コーチも見ていて気持ちがよかったです。
来週、土曜日が大会前日今週の課題を調整しよう♪♪♪