小学生の陸上クラブチーム コスモA.Cのブログ

大阪の守口市を中心に、門真市、寝屋川市、大阪市周辺の、小学生主体で活動している陸上クラブチームです。毎週末2回の練習は、基礎から始まり、各種目別に担当コーチによる指導を行っています。各学年共、種目はトラック競技や、跳躍等のフィールド競技、また季節によりロードレースのトレーニングも行っています。 競技会参加は年数回の大阪府内外の記録会や、駅伝・マラソン大会、その他の試合に積極的にチャレンジしています。

2月2日(土)、3日(日)の練習の様子

先週と打って変わってよい天気!みんなとってもがんばって練習しました。

旭区のマラソン大会で入賞しました!

練習がんばった成果だね♪おめでとうございます!

 

足の調子が悪い選手はストレッチ

低学年は坂ダッシュ





体幹レーニング@プランクって言います

短距離パート!中学生も後輩と一緒に練習しに来てくれました








ここから2日(土)レクリエーションはタスキリレーをみんなでしました!




























短距離練習




低学年はミニハードルなどで神経系のトレーニングを主体に!







長距離は坂ダッシュと20分間走







































S&Bマラソンまであと少し!がんばりましょーー!