若干荒れてはおりますが、今朝もなんとかトラックが使えそうで（ダマシダマシ）
寒い中気合いを入れて、早速練習開始です
いつものように高学年は3000m、低学年は2000mから入ります
その後のインターバル走
低学年は昨日と同じ250mを4本
目標タイムはそれぞれ違うけど
60秒以内を安定して出せたらえぇね
高学年は昨日より1本多い500mを4本・・・
こちらは100秒切りがノルマです!
モモの高さとかヒザ伸び具合をチェックしてみて
休憩〜〜やなくて筋トレ中です
カメラを向けると反射的に「ピース」するんで
必然的に隠し撮りになりがちです
あくまでもしかたなくです「盗撮」とはちゃいます (*￣ー￣*)
最後は昨日から?はじめた「なわとびリレー」を
結構時間使ってやってました
タイムも取ってもらってたしな
はい、これで今週の練習は終わりです
今日は各地のマラソン大会にウチからも何人かが出場しています
みんな凄くガンバって結果出してくれたみたいです(*'▽'*)
で、次はもちろんお前達の番やで!
来週以降の試合に向けて、彼らの努力に負けないように
これからも「もうチョイ」しんどい練習続けていこうな!?
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