8月26日(日)に服部陸上競技場にて陸王クラブさん、寝屋川陸上クラブさん、
箕面第2中学校さん、コスモA.Cの4チーム合同で練習を行いました！
体操は大きな円ができました！
挨拶の後はリレー練習、各パート別練習と続きます。
こちらは長距離パート。
「ブラジル体操」という神経系のトレーニング。
1,2,3,タンタン！ 1,2,3,タンタン！
1,2,3！1,2,3！
1,2,3,タンタン！ 1,2,3,タンタン！
というリズムを刻んで身体を動かします。
数日間はこのリズムが頭にこびりついてました(笑)
その後は400m×3本
800m自己ベストの半分のタイムを目標設定としました。
各キャプテンから一言があり
最後は保護者の方々に礼
合同練習刺激があり楽しかったですねー♪
いい経験になりました！
お疲れ様でした(^^)/
