S&Bマラソンを来週に控えた週末の練習の様子を、写真たっぷりでお届けします。それでは早速どうぞ〜♪
2/11(土)
走の基本
たまには縦向きな写真も。
3000m走、2000m走
各パートごとの練習
補強組
2/12(日)
3000m走、2000m走
各パートごとの練習
ダビデコーチ考案、コスモ特製クロカンコースでの15分走。
補強組
賑やかな補強組。補強組が賑わってるって事は、いい事ではないんですけどね…(；^ω^)
という訳で
2/11(土)、2/12(日)の練習の様子をお届けしました。
今週末の練習も、自己ベストを更新した子がたくさんいて、更にS&Bマラソン本番が楽しみになってきました。
いよいよ来週はS&Bマラソン本番。冬のしんどかった練習の成果を見せる日です。
寒いが続いてます。せっかくこれまで頑張って練習してきたのに、当日、風邪で欠場…なんて事にならない様、今週はいつにもまして、体調管理をしっかりしてくださいね。
改めておめでとう
ずっと渡せてなかった、服部駅伝のメダルをぶんちゃんにようやく渡せたので、パシャリ！
ちょっと、表情がかたいかな！？(；^ω^)
Dr.こなのストレッチ教室
兄やんコーチの教え子で、鍼灸師をされてるDr.こなさんが、練習を見に来てくれました。ケガしてる子たちの足の様子をみてもらったり、ストレッチのやり方を教えてもらったり、すごく参考になりました。本当にありがとうございました！( ^ω^)
コスモのみんな！せっかく教えてもらったストレッチ、監督も言ってた様に、習慣づけてくださいね！
最後のオチは
ひかるのしもやけ写真で。
どこがしもやけ！？って思われそうなので説明しておくと、小指の下辺りがしもやけになってます。
でも写真じゃ伝わってないですね…
ひかる、ゴメンよ〜(；^ω^)
