2014年のコスモの練習始めは1/5(日)でした。朝こそ少し寒かったですが、陽が高くなるにつれ気温も上昇し、穏やかな練習始めとなりました。
この時期の河川敷は、猛烈に風の強い日がありますが、そういう時はタイムもあがらないし、何より寒くてホントいやになります。家に帰ってこたつでぬくぬくしたくなります。って、コーチの自分がこんな事言ってちゃダメですねぇ…(；^ω^)
ともあれ、いつも昨日の様なお天気だと、練習しやすくていいんですけどね。まぁ、コスモのみんなは風が強かろうがそうでなかろうが、常に頑張ってるよ！ってツッコミ入れられそうなので、ちゃっちゃと写真を貼ることにします(；^ω^)
と、その前に
管理人が練習に参加出来なかった間に、新たに入団してくれたゆうなを紹介しておきます。
2年生の割には体も大きくて、どんな走りを見せてくれるのか楽しみです。寒い時期は長い距離を走る事が多いけど、練習頑張ろうね〜♪( ^ω^)
ここからは
練習の写真を貼ってきます。順番は適当です(；^ω^)
走の基本。
中学生組をひっぱってくれたのはよしコーチ。
はまちゃんコーチ指導によるストレッチの様子。筋肉をほぐしたり関節の可動域を広げたりするのが主な目的です。ケガの予防にも繋がるので、きっちりやってくださいね！( ^ω^)
追いかけ走の様子。
走ってる間に緩急のつけられるこの練習はすごくいいです。特にダッシュの部分をしっかり頑張ってくださいね。
そしてこの日のクライマックス！？(笑)綱引き。
最初は子ども同士で勝負させてましたが…
途中からは子ども選抜vsコーチ選抜に(；^ω^)
最後は子供全員vsコーチ選抜の大勝負！結果はご覧のとおり子どもチームの勝ち！( ^ω^)
見てるのが一番面白かったかも！？(笑)
ただ、写真撮るのはなかなか難しかったです。まだまだですね〜(；^ω^)
という訳で
2014年の練習始めの様子をお届けしました。
冒頭でも書いた様に、この日の河川敷は、風もほとんどなくて、練習するにはうってつけの日でした。とりあえず、服部駅伝までだけでもこうだと助かるんですが…(；^ω^)
次に練習参加出来るのはまた少し先になりそうなので、ドーンと貼ってみました。みんなしっかり練習頑張ってね〜( ^ω^)
おまけ写真
もふもふけいじ。
ピントあってなかった…＞＜
