今日は天候も良く走り込みには最高のグランドコンディションでしたね！早々に練習の様子を、まずは長距離チームと中学生のインターバルの練習ですね・・。
よっ！元キャプテン、中学生の貫禄が
あやき（左）、たいち（中）、ゆう（右）は！勢いのある走り、かっこいいね！コーチも頑張っています！
練習の最後に長距離陣のスタビライズトレーニング、バランスを取りながら体幹を鍛えるトレーニングです。身体を支えるインナーと体を動かすアウターの質と量を同時に養うことのできる最高のトレーニング、コーチ・選手共に鍛えています。筋繊維が喜びを感じるひと時m(_ _)m。
鼻血が出ても楽しくトレーニングできるコスモA・Cの選手、「健全なる精神は、健全なる肉体に宿る」どこかで聞いたような・・。
１分間時間を計って終わった瞬間の様子です。しんどそうな顔の裏側に身体が鍛えあげられていく喜びが伝わってきます。
＜Aコーチの独り言＞
なぜスポーツで青少年が育つのか・・・。スポーツマンはすべてルールに従わなければならない。これこそ社会人としての第一歩である。スポーツマンは絶えず自己を練磨し、能力の限界を高め、ベストが出せるように常に自己啓発に努める。コーチ、事務局の皆様、毎週のご指導ありがとうございます。
☆明日は、短距離チームの練習の様子をお届けします☆
