メリークリスマス♪
みんなサンタさんからプレゼントはもらえたかな？
低学年の子供達！もらえたようですねー♪♪
年末の忙しい時期にもかかわらず、
みんな練習に来てくれました！
ではでは年内の最後の練習頑張っていこう！
★低学年★
まずは2kmJOG。走り出す前は絶好調(笑)
いってらっしゃい！
つづいてジグザグに走る練習
自分達が投げたボールの外側を通ります
ボールの配置はこんな感じになりました
いい表情＾＾
子供達に人気のジャンケン対決走(直線版)
もう少しで負けそうでしたが
6連勝で一気に大逆転！すごい！
★長距離★
ロードを使って400mダッシュ+400mJOG！
これを5セット
かなりきつかったと思いますがみんな頑張った！
★短距離★
各自 軸のぶれ具合を写真で確認しています
その後もフォーム指導は続きます
特に短距離は十数秒で決着のつく戦い
おろそかにしてはいけません
125m走
さっき学んだフォームを意識して繰り返し繰り返し練習だ！
★ブレイクタイム★
★レクリエーション★
全員参加のたすきリレー
たすきの渡し方
受け取りやすいようにたすきを伸ばして
渡します
ぐちゃぐちゃに持って渡してはだめです
中継所300m手前ぐらいから手に巻きつけて
先っぽを引っ張れば渡しやすいです
あまり早くたすきをはずすと、たすきが邪魔で腕振りがしずらくなるので注意しましょう
位置について
よーいどん！！
次回の練習は来年1/7(土)になります。
風邪などひかないよう気をつけてくださいね＾＾
学校の宿題忘れずにやりましょう(@_@)/
それでは良いお年を！！
