予想最高気温が30度近くで今年一番の暑さとなりました。
きっちり帽子をかぶって、水分を補給し熱中症対策していきましょう！
まずは5月20日（土）の練習の様子から
長距離パートのメディシンボールを使った練習。
腕だけで投げては駄目です。身体の使い方が難しいですねー。
低学年パートも短距離パートもモモ上げ！
しっかり腕振りも忘れずにやっていきましょう(^^)/
☆低学年パートの新練習☆
すねをミットに当てるイメージでけり上げます。
身体を安定させるのが大変(>_<)
長距離パートの500m+250m×3セット練習！
この暑さの中、みんな頑張っていました！
ダッシュ！
ダーッシュ！！
ダァーァッシュ！！！
つづいて5月21日（日）の練習の様子(^^)
低学年パートはなわとび練習♪
一生懸命とんでました。
そしてもも上げ！
ボールを使った練習は走るより楽しそうです(笑)
短距離パート！
中高生も来てくれました！
腕振りの大切さを学ぶ練習です。
足だけでは走りにくいよねー。
125mダッシュ。
みんなかっこいいぞ(^^)v
ジャベリックボール投げ練習
腕だけで投げてはなりませんぞー(@_@)
長距離パート
上半身と下半身をしっかり連動させましょう。
中学生は、Iコーチの熱血指導☆
今週末も天気良さそうですねー。
はりきってがんばりましょう！！！
