このところ、ブログの更新が遅れがちですいません(；^ω^)
という訳で、さっそく9月最後の日曜日となった26日の練習の様子をお届けします。
1000m走
まずはAチームから。この日はこうへいのお父さんも一緒に走ってくれました。これからもドンドン練習に来てみんなと一緒に走ってくださいね( ^ω^)
続いてBチーム。下の写真が最近伸び盛りのあおいちゃん。常に一生懸命練習に取り組んでます！
この後は、長距離組、短距離組に別れて、インターバルトレーニングや、80m走をこなしました。
中学生組の練習の様子
？mダッシュ(；^ω^)の様子。
補強組の練習の様子
今回は補強組の様子を多めにお届け。↓は通称スパイダーマン練習の様子。
スタビライゼーショントレーニングの様子です。
↓なっちゃん、腰が落ちとるで〜！！
逆立ち。この体勢から腕を足踏みの要領で交互に上げ下げ。結構キツそうでしたね。
最後は2チームに別れて後ろ走りリレー。写真はないんですが、あやかの後ろ走りが面白くてすごく笑えました(；^ω^)
という訳で
ようやく涼しくなってきましたね。朝なんて少しヒヤッとするくらいです。季節的には、これまでの暑くて暑くてしかたなかった時期から、非常に練習しやすい時期となってきてるんですが、上の補強組の写真を見てもらってもわかる様に、少し足の痛い子が多いのが気になります。無理は禁物なので、こればっかりはどうしようもないのですが、この練習のやりやすい時期に…というもどかしさもあったりなかったり。。。という訳で、早くみんなの足が痛くなくなる様にお祈りでもしときましょうか。
／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ,＿＿ | 足が痛くなくなります様に… ／ .／＼ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ／ .／( ・ ).＼ o〇 ヾ!;;;::iii|//" ／_____／ .（´ｰ｀） ,＼ ∧∧ |;;;;::iii|/ﾞ ￣|| || || ||. |っ¢..||￣ （,, ） ﾅﾓﾅﾓ |;;;;::iii| || || || ||./,,, |ゝ iii~ ⊂ ヾｗｗｗｊｊｒｊｗw!;;;;::iii|ｊｗｊｊｒｊｗw〃 |￣￣￣|~~凸（￣）凸 （ ,,）〜 ｗｊｗｊｊｒｊ从ｊｗｗｊｗｊｊｒｊ从ｊｒ
季節の変わり目は体調を崩しやすいので、風邪ひいたりしない様、気をつけてくださいね！
