またまた更新が遅くなってすいません＞＜
タイトルにもある様に、土曜日は練習後にコスモでBBQをやりました。やはりイベントがあると、コスモメンバーの参加率は高いですね(笑)
それでは早速、16日土曜日の練習の様子とその後のBBQの様子をお伝えします。今回は写真たっぷりでお届けします。
アップの様子
流し走
1500m走
11月末のクロカンのメンバー選考がてら、候補の子たちは1500m走です。
それ以外の子たちはいつもの様に1000m走。
長距離組のインターバルトレーニングの様子
250m×6本。課せられた設定タイムはクリアできたかな？コーチ陣の求めるレベルは高いかもしれないけど、きっとクリア出来るはず。ガンバレ！！
坂道昇降
いつも通り15分間。自分もやりましたが、結構効きますね！
幅跳び組
跳んでるあやかよりも、コーチの方に目が…。ガンキャノンみたいなのはゆらですかい？(；^ω^)
補強組
くまのコーチの十八番、スタビライゼーショントレーニングです。
そしてこの日のメインイベント
BBQです。自転車の数が参加者の多さを物語っています(笑)
食べてしゃべって、楽しいひととき。
肉の臭いを嗅ぎつけてこの日も初代けいとが来てくれました。あと練習にも参加してましたが、久しぶりにさゆりも来てくれました。
お腹を満たした後は、ドッヂボールやサッカーで白熱バトル！！
という訳で
おいしいお肉、そしてワイワイ話して遊んでと楽しい一日になりましたね。毎週やりたい(；^ω^)くらいですが、そんな訳にもいかないので、次回*1までのお楽しみとしておきましょう。
さて、最後の記録会まで練習出来るのはあと4回。これからは長距離のシーズンに入りますが、ひとまずこの一年の締めくくりとなる試合です。悔いを残さず終えるためにも、残り4回の練習をしっかり頑張ろう！！
BBQに参加されたご父兄の方々
食べたり遊んだりしてるうちに気付けば後片付けまでして頂いてて…
ろくにお手伝いもせずに、呑んで食べてばっかりですいません＞＜
準備や後片付け、本当にありがとうございました。大変感謝しておりますm(＿＿)m
あと
日曜日、練習を見に来てくれたつばさとしょう*2もありがとうね！！
体を動かしたくなった時は遠慮せずにいつでもおいで！( ^ω^)
