寒くなってきましたねー。冷え性な自分は手や足が冷たくなって、辛い季節です＞＜
早くあたたかくならないかなぁ…
とめちゃくちゃ気の早い話をしたところで、今週の練習と枚方での試合の様子をお届けしてみます。
日曜日
この日も練習メニューは前日と同じ様なメニューです。
- 腕振り
- 1500m走
- インターバル走
- 20分間のペース走
ちょっとボケちゃってますね。
この日のゆうせいは、23日の幅跳び初挑戦にむけて幅跳びの練習です。なんとなくでも感覚は掴めたかな!?
中学生は高校生OBのよしコーチが練習をみてくれてました。
よしコーチの通う高校でのトレーニングを取り入れて、メディシンボールを使っての練習。重さは2kg。
ボールが写ってないがな…高く投げすぎちゃう?(；^ω^)ｷｦﾂｹﾃﾈ
枚方での試合の様子
13日(土)に行われた、同じ守口をベースに活動されてるD&Dさん主管の試合の様子の一部です。
陽射しが無く*1肌寒い中、みんなが2種目(中学生はプラスリレーと)に出場しました。普段とは違う種目に挑戦する事によって、他の種目の面白さを知ったり、自分の可能性に気づいたりしてくれてると嬉しいですね。
みんなが2回、予選もあった子は3回、中学生に至っては4回も走り、結構疲れたと思いますが、よく頑張ってました。お疲れ様でした。
そして、一般参加のお二方も、やはり陸上経験者だけあってまだまだ全然イケてましたよ！ホントお疲れ様でした。
という訳で
冒頭にも書いた様に、だいぶ寒くなってきました。いつも練習してるグラウンドは、河川敷という場所柄かなり冷えるので、練習に来る時は充分に暖かい格好でお願いしますね。
さて、クロカンに出る子はまずそれを目標に、出ない子も年明けのS&BマラソンやABCマラソンを目標に、持久力をつけるため、長い距離を走ってばかりの練習になります。きついと思うけど、みんなしっかり練習についていこうね！
*1:そのせいか、ちゃんと撮れてない写真が多い…と先に言い訳しておこう(；^ω^)
