小学生の陸上クラブチーム コスモA.Cのブログ

大阪の守口市を中心に、門真市、寝屋川市、大阪市周辺の、小学生主体で活動している陸上クラブチームです。毎週末2回の練習は、基礎から始まり、各種目別に担当コーチによる指導を行っています。各学年共、種目はトラック競技や、跳躍等のフィールド競技、また季節によりロードレースのトレーニングも行っています。 競技会参加は年数回の大阪府内外の記録会や、駅伝・マラソン大会、その他の試合に積極的にチャレンジしています。

6月24日練習の様子

最初はリレー出場組としない組に分かれて練習しました。


リレー出場しない組は、
1km程度のJOGで身体をあたためた後に、
3つのコーンをバトンを使って行ったり来たり。
2セットがんばりました!







パート別練習


低学年
ロープを飛び越えます。
どんどん高くなっていきますよー。











跳べないぐらいまで高くなったら、足で挟みましょう
(1名はまだ果敢にジャンプで挑んでました(@_@))


シャトルラン!
スピードに加えて体力も必要!


長距離パートはかなり距離を走りましたね


短距離パート


いよいよ梅雨本番(>_<)
雨天練習が多くなってくるかもしれませんが、
雨に負けず頑張りましょう☆