今朝も雨模様なのですが、アップを高架下で済ませ、サッサと河川敷に移動です
当然トラックは使えないの為、外周路とアスファルト道で練習を行いました
外周路4周のタイムトライアルです
今朝はOBが来てくれています
後輩達を引っ張りまくってくれてます！
坂道エンドレスリレー
じっとしてられんくらい寒かったねぇ・・・
結構長い時間やったし！
そのあと一緒に階段ケンケンやってみたけど
メチャキツかった・・・大人にコレはキツイ！
よ〜みんなやってるなと思た(^∧^)
短距離中学生と、6年生達は高校生コーチと坂道で別メニューです
かなり走り込んでました〜(￣∇￣)〜
この中では誰が誰にも負けられへんぞ！
毎年の事なんやけど、来週のマラソン大会を走りきってみせる事が
これまでやってきた、しんどい長距離練習の最終目的の様な気がする
今期最後の試合やから、当たり前ちゃ当たり前なんやけど
とにかく、来週の練習では、自分自身を最高の状態にもっていってほしい
総仕上げやからね
