今日の練習
1月は寒い日ばかりでしたが、2月最初の練習となったこの土日は、かなり暖かい週末となりました。冷え性の自分にとっては、このまま一気に春になってくれると、非常に助かるんですが…(；^ω^) という訳で早速先週の練習の様子をお届けします。 ※土曜日はカメラ…
今日から2月ですね。寒い日が多い今年の冬。北陸やら日本海側では雪でえらい事になってるみたいですが、2月に入ったのを機に、少しは暖かくなってほしいもんです。てな訳で、2月になって写真もupload出来る様になったので、先週の練習の写真をペタペタと貼っ…
いやー、この週末の練習はホント寒かったですねぇ。 TVでこの冬一番の寒さになるって言ってましたが、その通りの寒さでした。土曜日のコスモコーチ陣の新年会とも相俟って、日曜日は起きるのがおっくうで仕方無かった(；^ω^)です。 そんなこんなで激寒だった…
改めて、あけましておめでとうございます。2011年も引き続き、コスモACを宜しくお願いします。 早速、新年一発目のコスモの練習の様子をお届けします。それではどうぞ〜♪ 土曜日 この日は練習に参加出来なかったんですが、某コーチに携帯で写真を撮って頂け…
今年一番の寒さだけあって、めちゃくちゃ寒かった今回の練習ですが、コスモのみんなは寒さにも負けず、今年最後の練習を頑張ってました。 それではさっそくどうぞ〜♪ 調子にのって写真をアップしまくってたら容量不足になっちゃいました…(；^ω^) なもんで、…
更新遅くなってすいません＞＜ 日曜日は練習に参加出来なかったので、土曜日の様子だけお届けします。 それでは早速今週の練習の様子をどうぞ〜♪ 3000m走 5、6年はこの日も3000m走から。 1500m走 4年生以下は二つの組に分けて1500m走。 今週も6年生の男の子…
12月に入って、かなり寒くなってきました。そんな寒さの中でも、Tシャツ1枚で走ってる子もいたりするので、見てるこっちが寒くなって、 「寒くないんか？」 「暑い！」 エエエェェェ(；ﾟДﾟ )ェェェエエエ… 寒くないんならそれでかまへんけど、風邪はひかん様…
日曜日は守口市こども駅伝大会で練習はありませんでした。 応援にはいけませんでしたが、出場したコスモの子たちは頑張ったかな？結果は今週の練習で聞かせてもらいましょう。 てな訳で、今週は土曜日の練習の様子だけお届けします。自分は練習に参加出来ま…
まだまだこれからが冬本番だっていうのに、寒い日が続いてますね。冷え性な自分の足は氷の様に冷たくなってますが、コスモのみんなは大丈夫!? って、小学生が冷え性って、んな訳ないですかね…(；^ω^) という訳で先週末の練習の様子と、大阪小学生クロスカン…
二人の子が体験練習に、そして一人の子が入会と、コスモがより賑やかになりそうな今週の練習でしたが、かわりに残念なことも…とそれは最後にという事で、早速、今週の練習の様子をお届けします。 土曜日 この日の練習メニューはこんな感じでした。 走の基本 …
寒くなってきましたねー。冷え性な自分は手や足が冷たくなって、辛い季節です＞＜ 早くあたたかくならないかなぁ… とめちゃくちゃ気の早い話をしたところで、今週の練習と枚方での試合の様子をお届けしてみます。 まずは土曜日 腕振り 1500m走 インターバル…
今日は膝の痛みに脚の張りにと、トイレに立つだけで一苦労な一日でした(；^ω^) と前フリしたところで、いつものごとく一日遅れではありますが、土曜日の練習の様子と第14回大阪・淀川市民マラソンの様子をちょびっとだけお届けします。 土曜日の練習の様子 …
最初に 更新が二日遅れ あずMAXがコメントしてくれてたのに気付くのが遅れて返事も遅れて 日曜日はデジカメ忘れて仕方なく携帯で写メ と、なんだか色々ごめんなさいでお届けする今回です。お許しくださいませませ…ﾋｲｲｲｨｨｨｰ＞＜ まず3日の記録会について 集合…
いつもの如く、一日遅れの更新ですいません＞＜ 今年最後の記録会を2週間後に控え、みんなの気合も高まってきているであろう10月4週目の練習の様子を、今回も写真たっぷりでお届けします。 10月23日(土) 恒例の1000m この日は体験練習に参加してくれた子がい…
またまた更新が遅くなってすいません＞＜ タイトルにもある様に、土曜日は練習後にコスモでBBQをやりました。やはりイベントがあると、コスモメンバーの参加率は高いですね(笑) それでは早速、16日土曜日の練習の様子とその後のBBQの様子をお伝えします。今…
練習の終わり際には少し雨も降りましたが、日曜日は少し暑いくらいのお天気でした。そんな日曜日の練習の様子をお届けします。 ペース走 高学年・低学年に別れてのペースの様子。いつもの1000mや800m走ではなく、一定の時間を一定のペースで走るこういう練習…
コスモの子たちの大半が今日は運動会だったんですが、結果はどうだったかな？ かけっこで一着とれたかな？結構雨降ったし、やっぱり中止になった？(；^ω^) うちは午前中まで終わったところで、雨のため順延になっちゃいました。う〜ん、残念。 それではさっ…
このところ、ブログの更新が遅れがちですいません(；^ω^) という訳で、さっそく9月最後の日曜日となった26日の練習の様子をお届けします。 1000m走 まずはAチームから。この日はこうへいのお父さんも一緒に走ってくれました。これからもドンドン練習に来てみ…
土曜日は練習に参加出来なかったので、日曜日の様子だけお届けします。 では早速どうぞ〜♪ 800m走 これまではまず最初に1000m走をやってましたが、土曜日からはより実際の試合に即した距離、800m走をやる様になったみたいです。 長距離組 いつものインターバ…
今週も更新が遅れてすいません＞＜ あと、日曜日は練習に参加出来なかったので、土曜日の様子だけお伝えします。 それではさっそくどうぞ〜♪ 練習メニュー この日は短距離組、長距離組関係なく、下記メニューを2チームに分けてこなしました。 いつもの1000m…
一日遅れの更新となっちゃいました。すいません＞＜ 今週も訳あって土曜日の練習に参加できなかったので、日曜日の様子だけお届けします。 今日も 暑かった*1です、えぇ… 9月に入ってもしばらく猛暑日が続くとか...orz いつになれば涼しくなるんでしょうか、…
風邪をひいちゃったので、土曜日の練習はお休みさせてもらいました。 なもんで、今週は日曜日の様子のみお届けします。写真たっぷりでお届けします。 いつもの1000m走 もうこれやらなきゃ練習が始まりません。暑いけどベスト目指してガンバレよ〜！ 長距離組…
お盆休み前最後の練習となった今週の練習。宇治の大会に出る子たちは試合前の最後の練習となりましたが、しっかり練習できたかな？という訳で、今週の練習の様子をペタペタはってきます。 土曜日 1000m走 恒例の練習最初の1000m走。キツいけど頑張るぞ！！ …
すいません、更新が1日遅れちゃいました＞＜ 今週は少しさみしい人数*1でしたが、暑い中しっかり練習しましたよ！ という訳で早速ペタペタ貼ってきます。 7月31日(土) 1000m走 ラダートレーニング 筋トレ組 立ち幅跳び 自転車坂ダッシュ 60mダッシュ 変形ダ…
予想では今年の夏は冷夏とか言われてたのに、 どこが冷夏だよ！とツッコミも入れたくなる様な暑い日の連続ですね...(;´A`)ｱﾁｨ… という訳で日曜日の練習の様子*1をお届けします。 最初のお仕事、日除けのテントやタープ立て 場所がら日陰がないので、テントや…
金曜日まではあめアメ雨だったのが、梅雨も明けた土曜日からは一転の夏空、まさに夏本番なお天気になりましたねー。早速、暑い暑い週末となった今週の練習の様子をお伝えします。 土曜日 この日も中距離走から。金曜日の雨でまだ若干グラウンドがゆるかった…
今日はすごい雨でしたね…(；´Д`) まさにゲリラ雨で、あっという間にグラウンドも水浸し、服もズブ濡れになっちゃいましたね。もう一練習というところでしたが、そんな訳で今日は少し早めに練習を切り上げました。 みんな風邪ひいたりしてないかな!? という訳…
前日からの雨でこの日はグラウンドでの練習は出来ませんでした。 それにしても、今日は蒸し暑かったです。情けないですが、自分なんて暑さで軽く脱水症状起こしてしまったくらいです(；^ω^) そんなむっしむしの暑さの中でも、子供たちはしっかり頑張ってまし…
土曜日の練習の様子 土曜日は暑かったからか、少しダラダラした様子が見受けられました。*1 ダラダラしてるとケガしたりするかもしれません。暑いとは思うけど、そこはしっかり気合を入れてメリハリをつけて練習に取り組もうね！ 日曜日の練習の様子 記録会…
今週は土曜日も日曜日も好天に恵まれました。 特に土曜日は雲ひとつ無いドピーカンで、すごく暑かったです(＠o＠) グラウンドには日陰がないので、テントとかタープとかもってこないと駄目ですね。 という訳で今週の練習の様子です。 土曜日 日曜日 短距離組…
